粗食とストレス
健康のためというかどちらかというと節約のための粗食。
元々食にそれほど感心がない私としては粗食の習慣は合っていると思う。
脂っこいものとかを受け付けない年齢にもなってきたし、酒も飲まないから。
しかしたまに食に関するストレスを感じることがある。
具体的にはマクドナルドみたいなジャンクフードを食べたくなったり。
でも前述したように胃がもうそんなヘビーなものを受け付けない。
普段粗食になれていることもあって、ビッグマックなんて食べた日にはその日はそれだけで充分なくらい。
胃もたれというか胃がびっくりしているような症状なんですよね。
翌日からはまた粗食にすんなり戻れるというか、ホッとしている自分がいます。
ほうれん草のおひたし美味しいな〜って感じ。
でもジャンクフードも正直美味しく食べたいというか、たまには暴飲暴食とかしたい。
胃もたれでストレス発散出来るわけじゃないですからね。
胃腸が弱いと言ってしまえばそれまでなのですが、ちょっぴり悲しい。
ジャンクなんだけど胃腸に優しい食べ物はないものか。
粗食派の人のたまに食べるジャンクフードを教えてもらいたいなぁ。